Padel lernen
39 ausgewählte Video-Tutorials, geordnet vom ersten Match bis zum Smash por 4. Such dir dein Level aus und arbeite dich Schlag für Schlag nach oben.
- 1EinsteigerErste Schritte & Regeln, Griff, Aufschlag
- 2FortgeschrittenVolley, Ball aus der Rückwand, Lob (Globo), Positionierung
- 3AdvancedBandeja, Chiquita, Bajada de pared, Contrapared, Verteidigung an der Glaswand
- 4ExpertVíbora, Smash por 3, Smash por 4, Netzposition halten
Einsteiger
Erste Matches, Regeln und Griff sitzen noch nicht.
Erste Schritte & Regeln
Wie der Court funktioniert, wie gezählt wird und was du von Tennis vergessen solltest.
Griff
Der Continental-Griff ist die Basis für fast jeden Schlag.
Aufschlag
Unterhand, unter Hüfthöhe, nach dem Aufprall – und trotzdem mit Plan.
Fortgeschritten
Du spielst regelmäßig und willst konstanter werden.
Volley
Kompakt, ohne Ausholen, mit Ziel – der wichtigste Schlag am Netz.
Ball aus der Rückwand
Den Ball nach dem Abprall von der Glaswand spielen statt davor wegzulaufen.
Lob (Globo)
Der Lob holt die Gegner vom Netz – der Schlüssel, um selbst nach vorne zu kommen.
Positionierung
Wo du stehst, entscheidet mehr Punkte als dein härtester Schlag.
Advanced
Turnier-Niveau: Du willst das Netz halten und Punkte bauen.
Bandeja
Defensiver Überkopf mit Slice – hält dich am Netz, wenn ein Lob kommt.
Chiquita
Langsamer, flacher Ball vor die Füße der Netzspieler – so eroberst du das Netz zurück.
Bajada de pared
Angriff aus der Defensive: den hohen Ball nach der Rückwand hart nach unten spielen.
Contrapared
Den Ball absichtlich gegen die eigene Wand spielen – Notlösung mit Überraschungseffekt.
Verteidigung an der Glaswand
Abwehr hinten am Glas trainieren – mit den typischen Fehlern.
Expert
Du willst Punkte beenden wie die Profis.
Víbora
Aggressiver Überkopf mit Seitspin – schneller und tiefer als die Bandeja.
Smash por 3
Der Ball springt so hoch ab, dass er über die Seitenwand aus dem Court fliegt.
Smash por 4
Flacher Smash mit Spin, der über die Rückwand zurück auf deine Seite kommt.
Netzposition halten
Das Netz verteidigen wie die Profis: Positionen, Wechsel, Antizipation.
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Häufige Fragen
- Was ist der Unterschied zwischen Bandeja und Víbora?
- Beide sind Überkopfschläge vom Netz. Die Bandeja ist defensiv mit Slice und soll dich am Netz halten; die Víbora wird mit mehr Seitspin und Tempo gespielt und setzt den Gegner unter Druck.
- Welchen Griff nutzt man beim Padel?
- Fast alle Schläge werden mit dem Continental-Griff (Hammergriff) gespielt – so musst du zwischen Vor- und Rückhand nicht umgreifen.
- Was bedeutet Smash por 3 und por 4?
- Beim Smash por 3 springt der Ball so hoch ab, dass er über die Seitenwand aus dem Court fliegt. Beim por 4 wird er mit Spin so geschlagen, dass er über die Rückwand zurück auf die eigene Seite kommt.
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